3/21

ゆうべ
アジフライ　300
麻婆豆腐　200
淡麗GL×10　1500

計測
体重　102.2
脂肪　31.9

減らない
やっぱ酒何とかしないとな

朝
野菜ジュース　68

昼
ネギラーメン
ヨーグルト

踏み台運動40分くらい。

作業は順調。