79日目朝

昨日の夜は、おにぎり梅とサラダを食べました。カロリーは260くらいかな？

計測

体重　78.9

体脂肪率　23.4

必要カロリー　1713

体内年令　36才

たべるもの

二階堂×4　560

冷奴　160

天ぷら盛り合わせ　350

まぐろフレーク缶　95

計　1165

むーん…

おひるは弁当がでる予定

さらに明日はおやすみで、今夜も飲む予定

明日はごはん食べちゃダメだなこれ