19日目朝

計測

体重　85.5

体脂肪率　28.9

必要カロリー　1739

体内年令　52才

あれれ。体重は減ったけど、こんどは体脂肪率が悪くなってる。

おかしいなあ。心当たりはないんだけどなあ。

昨夜はちゃんと踏み台運動もやったし。R-1が死ぬほどつまらなかったから

TBSの築地食べ歩きみながらちゃんとやったのに。

うーん…

いまからたべるもの

おでん　190

おにぎり(梅)　154

アクアブルー×2　350

計　694