アクアブルー×3 525
豚コマもやし 300
冷奴 200
計 1025
体重は変化なしの89弱。
まえからうすうすわかってたことだけど、やっぱり寝る前にこんなに食っちゃいかんよねー
もうしばらく様子を見て、変化が無いようなら晩酌をちょっと考え直そう。
完全廃止はつらいので、せめて二日に一回にするとか、やってみよう。
あと、炭水化物カットダイエットはいまいち効果が無いという情報も。
効果が無いというか、やりようによってはちょっと危険なことになるらしい。
うーん情報が錯綜してきたなー。とりあえずカロリーカットは間違いないと思うんだけど…