降りの激しい雨
今日の裸足で朝散歩はおやすみ
喉の調子を最優先
体を冷やすと喉の治りを遅くしちゃうので
声がれは
治るのに1〜 2週間かかると
言われていますが
最短で治したい！
3日目
かすれはなくなったけど
喉がちょっとまだ腫れがある感覚
低い音域は歌えるけど、高い音域が出ない
引き続き
水分補給
薬箱的に使ってる
Life Waveのパッチも導入
昨日は
幹細胞を活性化する
x39 x49基本貼り
鎖骨の真ん中 天突に
毒素排出のグルタチオン
今日は
内くるぶしの下 照海ってツボに
炎症を抑えるイーオン貼ってみます
喉によい栄養素をとって養生します
ゴミ捨ての帰り