裸足で朝散歩day40
ひんやり
寒い
早くポカポカな毎日にならないかな
今日はスズメがたくさんだなー
昨日のこと振り返りながら
鬼ヶ島チームのウクレレハモリ倶楽部
10月から月一なんだけど
確実にできることが増えてる
ウクレレハモリ倶楽部では
一つの楽曲にこだわりすぎない
できないところがあっても
気にしない
ちょっと練習をしたりもするけど
頑張りすぎない
できない曲は
寝かせておく
他の曲 いろいろやってみて
1周回って
その曲に戻った時
楽に出来るようになってたりする
うまくやろうとしなくて大丈夫
今、出来ることを楽しめばいい
ヨガもおんなじ
ポーズがカッコよくできなくて大丈夫
今の自分の状態に気づくこと
からだの感覚
気分はどうかな？
毎日違うから
今日の自分と向き合う時間に
していたらだけたらなと思う
普段の體（からだ）の使い方
心の在り方
日常が大切だと思う
瞬間、瞬間を楽しみましょう
初めての方もお気軽に
砂浜にもお花
お花2
紫陽花のつぼみが大きくなってきた
朝は閉じてるね
今日はこんな空模様 遠くの青空が希望