5/19 ヨガ&ウクレレat大道庵in新津

新津　大道庵ヨガ

月1 週末に開催してます

9：30〜10：30

ヨガ

リラックス&リフレッシュ！

体がかたくても大丈夫

内側の感覚を観察していきます

今の自分の状態に気づくこと大切

ほぐしあいもします

10：40〜11：40

ウクレレ

ちょっとずつできることを

増やしていきます

今日は

You are my sunshine

ルージュの伝言

乾杯

やりました

時間は

6/16日