急に思い立って
走ってみよう！
となって
30分くらいに挑戦！
走れました
距離みてみたら3.6キロだった
過去にファミリーマラソンで
10キロ走ったことあるんだけど
10キロはいけそう！
でも
今回は走り方を工夫
走りながら體（からだ）をほぐす
☆
體（からだ）
戦前は 骨に豊かと書いてからだ
だったのに
戦後 体（からだ）と変えられたんだそう。
体は動かない個体を意味するから
本来、死体にしか使えないだそうだ
最近は筋肉に着目されてるけど
骨も大事だよねとも思う
日本人の體の使い方も変わってしまった。骨抜きにされちゃったんだね。
昔の日本人の體の使い方に戻りたい。
学びたいと思ってます。
これからは
からだは體を使うようにしたい。
気も 氣を使おう！
これも戦後から変えられた。
「気」は
「气(きがまえ)」に「メ」と書きます。
「メ」という文字には「〆る(しめる）」という意味がある。
「気」は、エネルギーを外に「出さない」ようにするための文字
「氣」は
「气(きがまえ)」に「米」と書く。
「米」は「八方に広がる」という意味を持つ。
「氣」は、エネルギーが「八方に広がる」という文字
と
話がそれちゃったんだけど
工夫した走り方に戻ります
腕は だらんとさせて
走りながから揺らす
體の凝りをほぐす感じで
足のリズムにあわせて
自然と
ハハハと吐いて 3歩
吸う 3歩
3と6で
みろく走りと命名
ちょっと続けてみようかなと
思ってます
豊かな骨の
ナイスボディー體になるかも。
お楽しみに！
新潟の冬でも 晴れ間が見れます
時々