自分で気づくこと
ここ大事
ヨガの生徒さん
またもや膝
右膝が調子悪い
そこで
病院でレントゲンとったけど
異常なし
ヨガのレッスンで
脚を前に伸ばして座った時に
気づいた✨
あれ？
右側の足先が異常に右に倒れてる！！
立った時も
右の足先が右に向いてる！
無意識に癖になってることに
気づいた
足先を真っ直ぐにするように
心がけた
膝が良くなった
正座もできるようになった
普段の姿勢
体の使い方
もっといくと
物事の捉え方
大切
自分で気づく
自分で整える
誰かになんとかしともらおう
の精神だと
一旦良くなったように思っても
また繰り返しになっちゃうよ
さあ、
あなたは
どんなふうに立ってる？
座ってる？
歩いてる？
誰かに嫌なこと言われたら
どう受けとめる？
観てごらん✨
旅にでます😊
