学びの日でした

ヨガの勉強会でした。

ヨーガ療法士のための

特別 応用研修会でした。

仲間の近況や取り組みに

刺激を受けたり、感心したり。

有意義な時間でした。

自律神経の仕組みを知る上で

多重迷走神経理論

＝ポリヴェーガル理論

興味深い‥

そして

アグニホートラ

心も新たに

自分らしく

自分の言動、行動が

他の誰かの笑顔や勇気に繋がりますように。

ご褒美は

久々にナタラジャのカレー

満足