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3つの仕事の日
26.6.22
今朝はトライアスリートに誘われ早朝ライドの
つもりが、その方が体調不良のため中止に。
せっかく早起きしたからもったいないと
筋トレ🏋️から始まる朝。
ライドあってもライド前にやってた。
腕立て、腹筋ローラー、チューブ、WB100、
からの涼しいかなとラン5km🏃♂️➡️
昨日がんばったからゆるめで。
ラン後は久しぶりの雲梯🙌
とハシゴ🪜 最後の一番上まで掴めて、
あとは降り方がわかれば、スパルタン25種目のうちひとつはできそう😁
そのあとランジ20してからバイク1時間
10分のLT×4 できるか不安だったが、なんとかこなせてよかった🥹✨
からの午前中はトライアスリートが社長をしている工場へお手伝い🙌
午後はプールの指導🏊♀️
そして夜はサロン
自営業、経営者ってお金持ちかと思われてるかもしれないけど、税金やばいからね😅
会社員に戻りたいってなるときもあるよ笑
明日は朝スイム🏊♀️
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