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そもそも無理な設定なおひとり様PR
健康オタクのアスリート
トライアスロン日本代表🇯🇵サロン
今月から入ってきた
サーキット と 6kmPR
サーキットは400✖️18本
6kmPR設定はなんと3.50😳
ん？おや？
わたし5kmベスト１９分切ったことないのに
練習でTTってことかな？
コーチにはできるよって言われたけど、
日曜、大阪練からの
サーキットからの中一日でこのPR🏃♂️
無理だよね😂笑
どうやったら早くなるの？
って最近ホント思う。
キロヨンがいっばいいっぱいだった😭
トライアスロンラン10km38分台目標なのにな
まだまだですね🏃♂️
午後から仕事の今日は
強風のなか荒川ライド
遅すぎて速攻ちぎれて、
最後拾ってくれた😂笑感謝🙏🏻
ずーっと向かい風で気持ちが萎えたけど
avは 前よりもあがってたみたい
明日は四頭筋 筋肉痛かも😭
ディープブルーでケアしよ🫐
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これに正座して乗ると痛いけどめっちゃスッキリ
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