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久しぶりの外乗り練習
元アレルギー持ち
健康オタクのアスリート
トライアスロン日本代表🇯🇵サロン
今日は久しぶりの外乗り練習
短時間しか参加できない、と言ったら
それでもいいです やりましょうと
言ってくれた仲間に感謝🥲
久しぶりの外乗り練習となりました🚴♀️
いつぶりかな？
昼前から風が強くなる予報&仕事のため、
8:00に岩淵水門待ち合わせ
前日に彩湖から岩淵まで水たまりたくさん
あるので気をつけてと言われていたので、
行ってみると、早速、下り坂が
水たまりで凍っている😭😭
滑らなくてよかった💦
ほかにも結構半分くらいは水たまり
さいたまって寒いんだね、乾かないんだね🥲
金曜の雪雨☔️がまだ乾かないとは。。
8:00集合にしたけど
10分前にはみんな揃うってすごいよね、
さすがアスリート
7:55には岩渕を出てました。
行きは感じなかったけど、帰りは結構な
向かい風、2分ローテで。
やっぱりチーム練習はいいね！
ひとりじゃここまでスピードあげれないもの。
なんとか彩湖につき、さてスタートするか
と思ったらすでにローディ、
トライアスリートばかり。。
みんな日曜休みなのね😂笑
30秒ローテの彩湖周回🙌
上の道は向かい風
先頭はきついけど、後ろにつくと楽だよね🤣笑
楽な位置がわかってきた🫢
ふだん、zwiftで漕いでるからか、
(関係ないか🤣)
風には強くなってる気がして、
前よりはグイグイいけたような気がする。
(ただ単に走力がついただけか？)
追い風の時は38-40km/h
向かい風でも26km/hくらい出てたのは
チームメンバーのおかげでもある。感謝🥲
最後の直線に入るところで
チームメンバーのひとりが急遽合流🚴♀️
ストーカーみたいだった🤣🤣笑
パンクしたメンバーは早々とパンク修理していて10分もしないうちにスタートしていた。
わたしもパンク修理くらいできるようにならないと😂笑
そんなこんなで強風のライドは9:00すぎに終わり、ひとり帰路へ🚴♀️
前まで45分かかってた道のりも30分くらいで
つくようになったのはzwiftのおかげなのかな
今シーズン初トライアスロンレースは石垣島
2009年 ODデビュー３位
2010年 8位
と思い入れのあるレース
いつもエリート選手が出てて優勝できないので
今度こそ、優勝狙って楽しみながら🏅
ゴールしたいと思います💓
ちなみにチームメンバーにあげたこれ
希釈してるのだけど
アスリートには必須なミネラルたっぷり
疲れにくくなったし、疲労回復も早くなった
貧血もなくなったし、生理痛もなくなった
マグオンとか単体で取るより全然良い😇
だからみんなに飲んで欲しい🍷
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