色が黒い
なのにね
近ごろ 太もものあたりの
血管が うっすらと透けて見える
色が白いなら
わかるけど なんでー？
こんな方
アラフォーあたりから
急増します
これね
色素の問題じゃないって
知ってた？
今日は
血管のお話し。
実は これは
血管のほうに
問題と 言うか
理由があるんです。
立ち仕事の方には
多く見られます。
あと むくみやすい方ね。
血管が
心臓に血液を
送り返すそのメカニズムが
老化しはじめてる
サインです。
横になり
足を 上げてみたり
その体勢のまま
手足をブラブラ。
など 簡単でもいいので
運動を習慣化してあげましょう。
やっぱり
若さのためには
適度な運動は 必須！
見た目の美しさは
内側の美しさから
にじみ出てる感じがベストですよね
血管年齢を
若く保つのには
ネバネバ食材がいいそうですよ。
オクラや
海藻のネバネバもいいみたいですね。
あとやっぱり
喫煙は NG
明日の知ってた？は
喫煙にしよっかなぁ
今日も たくさんのいいね。
読者登録をしてくださったかたも
ありがとうございました。
アイコンの写真を
見ると お元気なんだなぁと
ほっとしております。
明日は 日曜日。
素敵な休日になりますように。
今日は
長女とふたりで
おうどんで
ランチ
たまには
二人きりで
話すこと
大切ですね
yasuko