こんにちわ
ボディーメイクアドバイザー@TOKOです。
今日は女の子にとって大敵である
浮腫みの解消方法
を教えようと思います。
この方法を知らなければ
この先ずっと浮腫みを放置し続け
脚は太くなるばかりで
いくらダイエットを頑張っていても
効果は見られず
肌を隠し続ける日々が続くでしょう。
そんな日々が
続くことないように
あなたにこの方法を
お教えします！！
浮腫みは毎日気をつけていても
必ず顔や脚などどこかに現れるもの
浮腫みを避けて生活することは
とても厳しいことですよね…
そんな浮腫みを放置していれば
脂肪を溜め込む太りやすい体
になってしまうのです。
まずは、
浮腫みが起こる代表的な原因は
・代謝機能が弱っている
・食べ過ぎや飲みすぎ
これらが原因で
水分のバランスが崩れ
老廃物が体のあちこちに溜まることで
むくみが起こってしまいます。
そして浮腫みを放っておくと
新陳代謝もダウンし
脂肪を溜め込みやすい身体に
なってしまうのです。
溜まった脂肪は
浮腫の原因である老廃物と合体し
脂肪よりも更に落としにくい
あのセルライトに！！
こうならないためにも
早めにケアが必要になります。
ここでは浮腫みを解消するのに
1番いい方法を教えます！
毎日食前に
すりおろしきゅうり
を食べてください。
なぜきゅうりが浮腫み解消に
いいかと言うと
きゅうりにはカリウムという
成分が含まれています。
カリウムは体内に溜まった
余分な水分を排出する
働きがあります。
これにより、
むくみが解消され
血行促進によって新陳代謝が
活発になるといった効果
を得ることができます。
そのままの方がいいのですが
味なしでは食べれない〜
という人は
ドレッシングではなくてポン酢を
かけて食べてみてください！
すりおろすことがポイントになります
更におろし金ですることを
オススメします！
あとは、
出来るだけ毎日
お風呂にお湯を溜めて
ゆっくりつかってください
毎日マッサージしろとは言いません！
お風呂でゆっくりリラックス
することが大事です！
これであなたも浮腫みに
悩むことは無くなります
まずは、
お風呂に浸かることがから
始めてみてください！！
スラットした脚を手に入れた
明るい未来が待っていますよ
最後まで読んでいただき
ありがとうこざいました。