記録

朝＆昼

紅茶(ストレート)、白湯、林檎八分の一、食パン１枚(メープル、ブルーベリージャム、パインジャム)、生協の脂肪ゼロヨーグルトもりもり多め(プルーン４個、パインジャム)

(間食)カフェ

水、ミルクティー、２種のジェラート＆焼き菓子

夜

お茶、白湯、林檎半分くらい、ブロッコリーとスモークサーモンのキッシュ、ベビーリーフ(ドレッシング)、にんじんのポタージュ

脳内がうるさい。

婦人科の薬、胃薬も一緒に処方してもらったので、今回は胃痛なし。

頭の中が静かになって、誰にも邪魔されず、眠りたい。