記録

朝＆昼

紅茶(ストレート)、白湯、林檎八分の一くらい、食パン１枚(メープル、パインジャム、ブルーベリージャム)、恵ヨーグルト普通量(やや多め？苺ジャム)

(間食)

グラノーラカカオ２袋

夜

お茶、粉のココアオレ、林檎四分の一(大きめ)、雑穀ご飯半分くらい(梅ふりかけ)、中華スープ、揚げ出し豆腐２個、白菜と豚肉のミルフィーユ

今日は作業の日でした。

行く前と帰ってきてからの家での強迫行為の方が疲れるっていうね。

いつも頭の中がうるさいけど、深夜はやっぱり静かです。

世界に私一人って感じで。