朝＆昼
紅茶(ストレート)、白湯、林檎八分の一、食パン１枚(ほうじ茶ジャム、グアバ＆マンゴージャム)、カスタードバニラヨーグルト少し多め(プルーン５個くらい)
(間食)
グリコのカフェオレ、グラノーラカカオ２袋(作業前１袋作業後１袋)
夜
お茶、粉のココアラテ、林檎四分の一(大きめ)と八分の一くらい、雑穀ご飯半分くらい(おかかふりかけ)、れんこんの素揚げ、ほっけの醤油漬け１切れ、ちくぜん煮、味噌汁
今日は作業の日でした。
実は強迫行為が悪化して、なかなか自室から出れません(^_^;)
結構頑張って行ってます。
「家」からは喜んで出れるんですけどね。
１つの事が気になりだすと、その場から動けません。
すごくめんどくさい。