朝
紅茶(ストレート)、白湯、林檎八分の一、食パン１枚(カロリーオフソフト、チーズ＆黒胡椒、苺ジャム、小豆クリーム)、朝食Bifix脂肪ゼロヨーグルトもりもり多め(プルーン小４個、ブルーベリージュース)
昼(パン教室にて)
ハーブティー、ミルクティー、ちょっとしたランチ
(帰りにドトールにて)
水、カフェショコラSサイズ
夜
お茶、白湯、林檎半分くらい、母が作ったチャウダー、カレーとチーズのパン２個(教室で作ったもの)、かぼちゃとサラダチキンのチーズマヨ焼き少し、ベビーリーフ
今日は母とパン教室へ。
少し早起き、３食きちんと食べれた日。
先生にはちゃんとあいさつできるし話もします。
食べる事もできます。
帰りに買い物に行きました。
ボディークリームを買ってもらいました。
体中がかゆくてかきむしりすぎて大変で。
外でも服に手をつっこんでかく始末で。
後、100均で体を洗うためのやわらかいスポンジも。
母に甘えてばかりです。
夕ご飯は作ったパンを食べました。
レトルトでもないし、お弁当でもないよ、嬉しいな。
ドトールで母と話したのですが、とりあえず１日３食、カロリーメイトでも何でも良いからとりあえず朝と夕の間に何か食べようと言うことになりました。
メイバランスとかどうかと言われましたが、できれば固形物が良いなと。
それにカロリーとかは気にならないから、何でも食べれるし。
食べれる場所、環境さえあれば。
でもなんでかなあ、拒食の時よりめんどくさい状態な気がするんです。
１月はプータロー…恐ろしいな(・_・)
来月もわからない。