朝＆昼
紅茶(ストレート)、食パン１枚(カロリーオフソフト、クリームチーズ、林檎ジャム、蜜柑ジャム)、ブルガリア脂肪ゼロ夏の果実ミックスヨーグルト大きいもの(プルーン２個)
(間食)
キウイ１個、のむヨーグルト
夜
お茶、林檎半分くらい、玄米ご飯小お茶碗１杯分くらい(鮭わかめふりかけ)、水菜少し、玉子と豆腐のスープ、ジャーパンポテト、シマアジの香草塩焼き１切れ
今日の外出はスーパーへ買い出しに行ったくらい。
母が仕事かなり忙しくて買い物に行く時間がないんです；；
アルバイトに１つだけ応募してみました。
でも書類で落とされたらアウトです；；
一応短期ですが、働けるどうかもわかりません(@_@)
今日は夜大パニック起こしました。
大号泣して暴れました。
母に「皆しねばいいのに」って叫びました。
癇癪を起こすとドッと疲れます。
疲労感がすごいです；；
精神が安定していません。
明日は気分転換にフェイシャルマッサージに行きたいなと思っています。
ポイントが貯まっていたのでお財布にも優しい(^_^)