思いつくまま -3ページ目

不信

帰宅し、下半身に痺れ、排泄問題が出たら即大病院へと注意を受けていたので、おとなしく寝る。
ただね、病院でさらしを巻かれたが、こんな巻き方でいいのか？くらい、ゆるゆるで、ブラジャーしてなければ、ずり落ちな処置。さらしで固定しますといわれたが、これ、固定になってないとしか思えないし。動かすなって？

うーん。なんだかなあ…と。
なんか、不親切な感じを受けていて、非常に微妙。
こんな想定していなかったので、病院誤ったわ…とおもいつつ、とりあえず、不信があるので、救急病院にもいってみた。

ただね、ここでも、あまり変わらない応対をされ、うーん。
まあそれでもよかったのは、バストバンドを出してくれたことで、少し固定がまし。

また、最初の病院で注意されたことも話たうえで、寝たり起きたりの態勢や、寝違えはいいのか、横向きは？と質問をして教えて貰えたのでよかったかな。整形外科で受診されて、説明されなかったんですか？と…。
この言葉を聞いて、さらに、やっぱり病院変えるべき？という思いが…

月曜日、とりあえず病院に行ったが、たいした診察もないし、来てくれといわれたけど意味ない？と思い…。

バストバンドの話をしたら、うちにもありますよと…
最初から、くれよ…とおもいつつ、湿布処方もなかったので、湿布をお願いし、帰宅。

どうも、やはりイマイチだ…

寝たままなのでパソコンは無理だから携帯で色々調べる。
母にも話を聞く。まあ、母が整形にいたのは、20年以上前の事だけど

ただ、母の見解はやっぱり、1ヶ月は仕事はダメだよと。若い（老人と比べての意味）から最初をちゃんとしないと、後で不具合でてくるから。病院の話を鵜呑みにするなとあった。じーさん、ばーさんは、寝てると動けなくなるし、ぼけるから骨の固まりより、寝たきり防止を優先するけどさと…。

そんなこともあり、
膝痛めて歩けなくなった時に通っていた、接骨院の院長にも問い合わせした。

院長の見解は…
母と同じ。少なくても3週間はだめ。2週は絶対安静。
背骨は、紹介状ないと接骨院では対応できないから、持ってきてくれれば、リハビリ見てあげるよと。背中丸まらないようにしてあげるからとあり、病院も不親切だし、初日からイマイチ感があるため、母にも相談し、コルセットできたら、移動することにした。

所詮、レントゲンで経過みるだけだから…

院長に、固定はどうしてるの？と聞かれ、話をすると、初期が大事なのに、それだけ？と…

とりあえず、さらし固定をし直してもらいに、行った。
あまり動かないほうがいいけど、動けるようならとのことで。

全然安定感が違うので、コルセットできるまでは、今までよりいいかな。
背中も反るような板があり、これが結構よい。

院長に行っている病院について聞けば、外傷は得意じゃないし、ひどい骨折は他の病院にお願いしちゃうところだよといわれ……

うちに来ればよかったのに。緊急連絡先に電話くれれば…といわれたけど。病院紹介できるしと（知ってたけどさあ）
緊急連絡先あるの、あとで知ったんだもん…

とりあえずは、院長に相談して良かったよ…

乗馬でやっちまった

馬にのりたくて。

少し前に、外乗した際に、期間限定のレッスンチケットのお知らせをもらい、走れるようになりたい！とおもい、チケット購入。

初回レッスン、２月14日。

とても楽しみにいったんだ。

騎乗したのは、ブライアンズタイムの子で、元中央馬。

レッスンの先生は、元栗東トレセンで、馬の調教をしていた方。競馬繋がりだな、縁。

レッスンは、意外と順調で、乗馬センスがあるので、コツつかめば、すぐに上手く乗れます！といわれました。

姿勢は、もとより、力もあるので、馬への指示が普通の女性よりも、上手く伝わっていると。

そんなわけで、意外と早い段階で、軽速歩の練習に進めて、１日で、思っていた以上に行けるかななんて、思っていたんです。

そんななか、落ちました。

今思えば、手袋で手綱緩むなあと思っていたので、外しておけば、落ちなかったかも、と思うんだけど、手綱を持ち直していた際に、馬が、何かに驚いたようで、頭があがり、私の腕もあがたったらしく、背面からおちました。

背骨打ったなあ、と思い衝撃で呼吸できないし、かるく骨盤も、みたいな感じ。

おちながら、首と頭は、やばいなとおもい、首と頭をかばう意味で、上半身を、やや丸めてました。背中が落ちると同時に、左側に横たわるようにしたので、左の骨盤も少し打ったみたいで。

お馬ちゃんは、暴走せず、おとなしくそこにいて、踏まれるとかは、なかったんだ。

せっかくいい感じだったのにな、残念というおもいが、ありました。

まあ、呼吸は暫く辛かったんだけど。少し休んだら平気でした。

痛み引けたらまたこようなんて思って、クラブを出たんだけどね。

家ついたら、湿布貼ろうくらいな、感じでしたよ。

なので、まさか、とんでもないことになっているなんてこの時は、おもいもしていませんでした。

電車に乗っていると乗り換えの際に、腿の付け根が痛くなってきて、歩くのが厳しいなと。背中はそんなに痛くなくて。

翌日は日曜日だし、骨盤はそんなに打ったつもりはなかったんだけど、打撲が凄いのかなあ、とりあえず、病院で湿布もらうかあくらいなつもりで、診察時間中の病院ならどこでもいいかと受診。掛かり付けの接骨院は時間外だし、どこでもいいやという感じで診療時間の病院を見つけて行ってみた。

レントゲン撮ったら、骨盤は問題なくて打撲。

問題は背中ですねと。

はあ…

9番目の胸椎圧迫骨折ですね

仕事は、行ければ行けますが…
というもんだから、ホントかいなとおもいながらいると、コルセットできるまでは、だめですよとなり（一体どっちよとおもいつつ）、まずは二週間は、自宅安静。前かがみ、重いものは持たないでと禁止事項、コルセット採寸日を伝えられ帰宅。

整形外科でのキャリアもある、ナースの母に聞けば、「は？なんで入院じゃないの？老人じゃないのに？え？二週間？短いよ、なんだそれ」と…

ヨガを始めて5年

かなり久々更新。

ヨガを始めて丸5年。
節目なので、徒然なるまま書いてみよう。

続いているのは、体の変化を感じるから。さらには、気分もすっきりするし、色々な意味でリセットできるからだと思う。

思い起こせば、強制的に入会したスポーツジム。
会社の福利厚生で、当時は会社が会費全部負担してくれた（ちなみにこの制度、半年後に終了。私はヨガを続けたかったから個人支払いに変更）。

ただ、私の性格からして、タイムスケジュールがない自分まかせのトレーニングは絶対に続かないし、そもそも、マシンに興味がないので（マシンは健康診断の際、体力測定でバイクがあったが、飽きてくるので、ダメだなと…）、いくら会社負担でもなあと思っていたけど、入会に（させられた）。

スタジオメニューに、興味があったヨガがあったので、ヨガでもやるかあと。

まずはレッスン参加。

はじめてのレッスンは衝撃的で、体のダメさ加減を思い知ったのと同時に、レッスン後、体が物凄く整った事に感動を覚え、これは続けよう！と強く思ったのが、きっかけ。

ただ、始めて一ヶ月位は、全身筋肉痛で、着替えも大変な位。こんな所も筋肉痛になるんだーと思いながら続けると、激しい筋肉痛も激減。

ポーズも少しずつ進歩してくるし、柔軟性も半年後には、10代の頃に戻ったのはまずうれしかったかな。

健康診断時に、体力測定があったが、片足閉眼立ちが、数秒しかできなく、平均値にはほど遠い状態だったので、これをなんとかしたいなあとおもいながら続け、これもクリア。毎年体力測定が楽しみになったけど、今は、年齢上がって、体力測定ないんだよね。

始めた頃と体を比べれば、まずは、肩凝り軽減で、肩周りがすっきりした事。膝の内側に筋肉付き、無意味な膝痛がなくなったし、足を組む癖もなくなった。

ヨガは、自分の体の調子に気付くものだし、邪念があるとバランス等もとれないし、体や心に向き合うにはとてもいい。

邪魔な肉にも気付くし（笑）

ヨガのポーズは、覚えると、体が不快な時に、家で簡単に出来るのも利点かな。

これからも楽しく続けて行こうとおもいます。

クマ牧場の熊達

登別クマ牧場

えさ、あげ放題です

で

彼女（クマ♀）達は、アピールするんです！
えさを口でキャッチしたりね

えさ、しこたま買いました！
クマ人気は、鮭トバ。300円えさなのでそんなに買わなかったけど、えさは基本、一袋100円。

1頭だけ、にんじん嫌いがいて、にんじんは捨てるんだよね

夢中になれるえさやり。

えさ投げコントロールは、ミスしないことで、ミスしてクマとクマの間に落ちると、ウーと喧嘩しちゃう。ただ、アイコンタクトして投げたり、先に順にあげていると、クマもわかっているので喧嘩しないです

手振るよ

アイコンタクトでアピール

にんじん嫌いな子（おっさんみたいに台にいたけど）

念願の乗馬トレッキング

2013年08月11日、せっかくの北海道。
やっぱり、馬と遊びたい（乗りたい、触りたい）ので、ネットで見つけた、登別ホースパーク遊駿（http://yu-shun.info）へ、予約して楽しみにしてました。
決め手は、開業二年目、元大井競馬の厩務員さん（藤村厩舎）。扱っているのが、日本馬の道産子。駅からも温泉からも近い。

敷地外の外乗りは、上級向けなので、敷地内トレッキングと速歩コース。

最初に馬場で基本をレッスンしていざ森へ、そのあと、馬場で速歩レッスン。
速歩とは、はやあしと読みますが（並速足とも）、感覚としては軽く走るような速度です。馬にとって軽く走るのはキャンターなんですが。

パートナーは、リンちゃん
栗毛が綺麗で、流星（額の模様）がかわいく、顔も美形。

リンちゃん名刺

まずは、パートナーの紹介。首や額をなでてご挨拶。
リンちゃんは、先頭歩くのはきらいで、人や他の馬に着いて行きたがる生活だそうで、たずなも無視しちゃう傾向もあるらしいため、言うこと聞くようにしてくださいねと。

ええ、たしかに着いて行くのが好きでしたねぇ
なんとなく要領得て、馬場をでて、森へ。

ちなみに、この日の登別はとても暑くて…
それでも時間的に少し風が出てきたので、森内はやや涼し目。

先導の芦毛みかんちゃんについてゆく。

アブが馬に寄ってくるので、馬ちゃん達は、払いのける仕草（足を跳ね上げたりも含め）するので、前と距離みながら止めたり進めたり。

右のあぶみが、どうも外れてしまい、何度か直してもらいつつ、最終的には面倒なので外したままで、トレッキング終了。

その後、速歩（はやあし）の練習。
綱を引いてもらい、まずは速度体感。キャンター（駆歩）までいかないが、上下の動きが大きく、バランスを崩してしまう。馬の動きが予想できると体の着地がぶれないらしいが、そもそも、動きに気を取られ下半身フリーになりがちで落ちそうになる。怖くはないんだけど…
何度か体感で、手綱を持って練習。
最終的には、自分で速歩にもっていくわけだが、そこまでは動いてもらえなかったかなあ。というか、結局、うまくできず。ただ、速歩は乗馬訓練でも最初に難しい関門で、慣れるまで大変だとか。
あぶみに足掛けて、立つことは可能だったんだけどね。

最後のお客さんだったこともあってか、おまけでキャンター体験までも！

綱引いてもらっての体感。キャンターは、体のバランス取りやすく、崩れなかったなあ～。キャンターでも速度あるし、ジョッキーって凄いなあと思いました。

乗馬では、あぶみに立って、両手広げた状態で、キャンターの訓練するそうです

レッスン後は、リンちゃんにありがとーのスキンシップ。
お鼻も、なんとお腹も触れて、なんておとなしい！ラブリーすぎ

慣れてくれたみたいで、鼻スリスリしてくれた

厩舎でおやつにんじんもあげました。

馬乗り楽しい！
ちなみに、内もも寄りのお尻の付け根あたりが筋肉痛に。毎週ヨガやってなかったら多分、内もも全体筋肉痛になったかと推測

みかんちゃん

馬は生き物
コントロールは難しいです。すぐ草食べるしね（笑）。みかんちゃんは、ぬかるみ嫌いで、歩くとこ選ぶし（後ろからみていて）。
オーナーさんは、震災後、お子さんの事を考えて、15年の厩務員を止め、今の仕事を開始したそうです。
また遊びに行きたいな！
ありがとうございました

函館競馬場

来ました！
函館競馬場。
昨年から、函館行きを考えてました。今年は札幌競馬場改修で、函館開催が長いから。夏休みで行ける唯一のチャンス！
で朝っぱらからいました。飛行機も早いのしか取れなかったからだけど。
こじんまりした作りで、指定席は屋外。
ですが、風がよくとおり、涼しい！
しかも、3階にあるにも関わらず、馬場が近い。
たまたま、ジョッキールーム側の席だったこともあり、下での話声や、馬の蹄音も聞こえる近さ！

パドックも近いんだよね
とにかく、馬が近い！
写真は新馬での勝馬ちゃん

きになる下は…
こんな感じで、レース後の引き上げなんかも間近で見られます
新馬線後の模様。勝馬の口取り風景だって！ばっちり

誘導馬ちゃんもこんなに近い！

さて座っていた指定席の近くには、馬主等の関係者があって、なんと、マイネルの冠名でお馴染み、グリーンチャンネルでもお馴染みの岡田さんが！夫婦で（奥様はコスモの冠で有名）。
聴いたことある声が、コスモス賞で聞こえるじゃないと思ったら、あれー岡田さんじゃん！
ちなみにレースは、マイネル1着3着。
まさかの生岡田。いやーびっくり

翌日日曜に、コスモバルクのお披露目イベントがあるので、前入りらしい。
にしてもよく声通るんだよね～～