早速、今朝から実践しました！
感想は……(￣ー￣)って感じです笑
この、なんとも言えない感じ。
まぁ、一日目で効果が出るはずもなく…
この写真を載せたからなんだと言う感じですね笑
一応、今日から同時にカロリー計算して
食事を摂るようにします！
運動する量によっても摂取するべき
カロリーの量は変わるみたいですね。
私はアプリを使ってやってます！
自分の情報を入力すると摂取カロリー教えてくれます(*^^*)便利便利...♪*ﾟ
とまぁ、そんな感じです。
効果が出るまでどれくらいかかるかな...♪*ﾟ
楽しみです♡
ちなみに、今は半身浴してます！
リンパマッサージをより効率良く行うには
体を温める必要がありますからね(｀・д・´)
いい感じに汗かいてきたァ…┐(-。ー;)┌
・・・・・・・
では、体重測定します！
ちなみに、昨日の時点では53.4∑(･ω･ﾉ)ﾉ
身長160弱の私には辛い。重い。
特に、太ももに脂肪がタっぷり溜まってしまってます(´；ω；｀)
今日の体重は･･･52.9！
-0.5ですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
この調子でコツコツやってきます！
おやすみなさ～い(^-^)/