体内年齢

こんにちは
パーソナルトレーナーの伊藤大輔です。



先日、体内年齢測りました。
結果。。。



２０歳！！
実年齢より約１６歳の若さ(*^▽^*)





でも１年くらい前は１８歳だったような
となると、１年で２歳も年取ったことに(;ﾟдﾟ)
う～ん、それはそれでいかがなものか、、、



やはり食事か
好き放題食べて飲んでるからなぁ
ちょっと気をつけようかな



ついでに体脂肪率


まずまずの数値



みなさんも機会あれば測ってみて下さい。




パーソナルトレーナー
伊藤大輔