ブイヤベース

こんにちは
シェフトレーナー伊藤大輔です





寒い冬はやっぱり鍋！ってことでブイヤベース作りました！
美味しそうでしょ(￣▽+￣*)


実はカラダにいい料理＆ダイエットにいい料理です
たっぷりの魚介にトマトに野菜
タンパク質、ミネラル、ビタミン豊富に入ってます
ただオリーブオイル入れ過ぎには気をつけたい




パーソナルトレーナー
伊藤大輔