がいいとは限りません。
こんばんは☆伊藤大輔です
今日は関節について・・・
上記がどういうことかと言うと。
関節は、
線維やらコラーゲンやら水やら色んな物質からできた
結合組織というものがある。
わかりやすい例で言うと
腱や靭帯や軟骨
こういったものです。
痛いからと言って関節を動かさないでいるとどうなるかと言うと
この結合組織は
働かなくていいんだ！と勘違いして
必要以上の力を発揮しなくなってしまうのです。
骨折してギブスで固定していて外した後に
中々うまく動かせないのはこのためです。
やっかいなのは
この低下した力は中々回復せず
結局回復しきらないなんてこともしばしば・・・
だから
早期の可動域訓練であったりリハビリが大切
場合によっては動かさないでいるといつの間にか
ホントに動かせなくなったりも・・・ヽ((◎д◎ ))ゝ
でも固定することも大事だからドクターの支持にしたがってね。
ちなみに、怪我でなくとも
長時間の同じ姿勢やその繰り返しも同様です。
カラダは動かすためにある！！
さぁトレーナーのもとへ！なんてね。