今日久々にINBODY（体組成）を測ってみた。
身長・・・168（小さい）涙
体重・・・52.5
筋肉量・・・45.6
体脂肪量・・・4.2
体脂肪率・・・8.0
一般的には羨ましがられる数値。
自分的にはよろしくない。
トレーニングはしていたが
まぁ効果出ない程度だなとは思っていたが
やっぱりでてない。
ちょっと反省。。。
たまには目標を決めてまじめにやろう。
目指すは
パンツモデル！！
みたいな身体
体重・・・55.0
筋肉量・・・48.0
体脂肪率・・・5.0
よしッ！これを目指そう！
あッ
ピラティスはちゃんと毎日実施してますよ。