昨日 同様
箱駅を見ると昼2時過ぎまで
CMの時以外 何も出来ず。
今日は この時点で
まだ 10000歩を越さないfitbit。
うーん、
今朝はウォーキングが短かったから
なんですけど。。。
とりあえず、
そのあと バタバタ家事をしたら
超えました。
とは言え fitbitの歩数は
あてにならないんで
明日は ガンバローp(^_^)q
そんな今日は
短い朝ウォークで出会ったアオサギ。
シラサギは 30日。
こちらは大晦日。
2羽が しばーらくじっとしてた。
鳥って 足は冷たくないのかな??
今年最後の ○○、
と言うのが続いてますが
今日の年内ラストは
ピラティス。
ふと気づくと なんとなく
2年くらい やってるかな。
ただ月2回くらいの参加だし
途中 3ヶ月くらい休んだので
回数は大したことないんですけど。
でも生徒 3.4人なので
先生がみっちり見てくれます。
気が抜けない。。。(≧∇≦)
なんとなく 呼吸とともに
体の力の入れ具合が わかって来たかな。体の外側や関係ない所に
力が入らないようにする配慮が
わかってきた感じ。
でもまぁ
なかなかできないんですけどね。
そんな今も
じわじわと筋肉痛が
体の内部に来てます。
なんだか効いてる感じで
ニマニマしちゃう。
レッスンが終わると
身体が整ってるので
来年は もう少し
しっかりできるように したいなぁ。