今週は早番、
仕事終わりで買い物に行ったり
娘宅に行ってヘルプしたり
1日が短い〜
最近、骨折の肩が
だいぶ動くようになり
（満足にリハビリは出来てませんが）
少し運動も復活したいなと。。。
そこで心機一転
ヨガマットを新調♪🤗
3000円以下のお手頃なヤツですが…
まだまだ 肩は回りません。
けど春には満足に動けるように
頑張ります❕
今日は月曜ですが
振替休日だった今日。
少しずつ体を動かして
明日からの生活に見通しがつきました。
昨日は15日。
ほんとはこの写真を
イチゴの日の昨日に
アップしたかったんですけど😊
ふるさと納税でもらった
白イチゴのお裾分け。
甘かったぁ〜❕
まだ本調子ではありません。
食べると
トイレに行ってしまうのと
微熱。
やっぱり整腸剤を飲んで
少し体力保持を。
お昼はお粥
コレで動けるようになったら復活かな。
長女家族がウイルス性胃腸炎にかかり
そのヘルプをしてたら
案の定、移りました😓
今日の午前1時頃、
ふと目が覚めて気持ちが悪くなり
トイレへ。
それからは1時間おきに
吐き気と下痢で久しぶりに
トイレとお友達。
朝になり、出るものが出たら
治ったかな。
が、昼頃に38度超えの発熱。
ほぉーこれも娘と同じ。
孫たちは熱は出なかったんですけどね〜 とりあえず、ロキソニンを飲んで
下がって、今ここ。
娘達を見ると
あと1日くらいで復活出来そう。
ちなみに今日は
水分とリンゴ半分だけの食事。
お正月太りはコレで解消か？？
年末年始に蓄えたものを全て出して、まさしくお正月は終わります😁
休日の今朝は手賀沼大橋へ
日の出を見に。
ここからの初日の出は
かなり人が多くて大変らしいデス。
とりあえず水面の陽の光を
写す事ができてよかったかな。
月の方も 太陽が昇る前なのでまだ明るかったですね。
家に戻って、雑草退治！
小さいですけど
放っておいたから
あちこち隙間から出てます。
日々、少しずつやれる事だけ
やって行きましょ。
昨日も仕事だったので
今日は2連休の初日。
相変わらず、休日でも
早く目が覚めてしまい
少し読書をしてから外へ。
昨日の満月もパチリ
日の出タイム。
そのあとは
今年初のお風呂&サウナへ。
デトックスはバッチリ〜
金曜に整形外科に行き、
肩の骨折はほぼOKで
これからはリハビリ。
病院ではやってないので
とりあえずは
医者に言われた事を自分でやります😅
少し痛いくらいに動かして、
でも激痛はダメ。
なんて言われましたけど…
まぁ、固まってるのは確かです。
なので 今日はお風呂の中で動かし
ジェットバスの中で動かし。
いくらかスムースになった気がします。
でも毎日やらないとね〜
あー早くマエケン体操を
思う存分やりたい❕
今日も早番。日の出前から職場へ。
日が昇る時間に敏感かな😁
昨日から
仕事に行くパパママに送られて来る
子供たちを迎え入れてます。
当たり前ですけど
年始はね、行きたくないよねぇ。
でも
みんなで遊ぶと楽しいからね、
しっかり復活してました。
お正月休み中に撮った孫の動画。
何だこの歌？とか思ったけど
音がしっかりしてるんで
すぐにわかりました♪
「雨降りくまのこ」
こんな歌い方は
すぐ卒業しちゃうだろな。
今日も早番。日の出前から職場へ。
日が昇る時間に敏感かな😁
昨日から
仕事に行くパパママに送られて来る
子供たちを向かい入れてます。
当たり前ですけど
年始はね、行きたくないよねぇ。
でも
みんなで遊ぶと楽しいからね、
しっかり復活してました。
お正月休み中に撮った孫の動画。
何だこの歌？とか思ったけど
音がしっかりしてるんで
すぐにわかりました♪
「雨降りくまのこ」
こんな歌い方は
すぐ卒業しちゃうだろな。
仕事初日終わりまして
やっぱり体力が落ちたかな
結構疲れました。
はぁー、明日もがんばりましょう〜
今朝は仕事場近くに着いてからパチリ
いい天気でした。
で、昼前に終わり
お腹が減ったのでいただきました。
あー、食べ過ぎだろ❕
お正月休みのラストデーの朝は
近所の駅からの日の出。
筑波山も見えました。
改札を入れば富士山も見えるかなぁ。
明日からは早番だから
日の出写真は無理かな。
体調を整えて
今年も元気に頑張りましょ。