昨日も仕事だったので
今日は2連休の初日。
相変わらず、休日でも
早く目が覚めてしまい
少し読書をしてから外へ。
昨日の満月もパチリ
日の出タイム。
そのあとは
今年初のお風呂&サウナへ。
デトックスはバッチリ〜
金曜に整形外科に行き、
肩の骨折はほぼOKで
これからはリハビリ。
病院ではやってないので
とりあえずは
医者に言われた事を自分でやります😅
少し痛いくらいに動かして、
でも激痛はダメ。
なんて言われましたけど…
まぁ、固まってるのは確かです。
なので 今日はお風呂の中で動かし
ジェットバスの中で動かし。
いくらかスムースになった気がします。
でも毎日やらないとね〜
あー早くマエケン体操を
思う存分やりたい❕