♪メリ～～クリスマス♪

昨日　1日留守にして　今日も昼過ぎに自宅に帰宅。

という事で　それから　ずーっと洗濯などをして

ようやく　落ち着きました～

なにせ　ダンナの14日間海外出張の着替えが　たーくさん！

あんなに　沢山のソックス＆パンツを　どーしよ？？(-_-メ

そして　昨日のロードレースの詳細は　もうチョイ待っていただいて

昨夜の　クリスマスパーティーネタを・・・・

毎年恒例の手作りケーキ♪

2個め

今年は　高一娘が　たくさん手伝ってくれたそうです。

（なにせ　母は　レース参加だったため～）

そして　プレゼント交換♪

「あわてんぼうのサンタクロース」「赤鼻のトナカイ」の歌にあわせて

10人で　プレゼントをまわして　曲が終わったら

その品物をいただく～という方法。

今年いただいたものは　コレ↓

ん～　蘭に見せたら　かじりそう(-。－；)

そして　サンタクロースもしっかり23日でもやってきてくれて

じーちゃんと　子供たちにプレゼントを置いていってくれました♪

そして今朝は　陸上部姪っ子と　朝ランしたかったのですが

（まあ　到底　一緒に走れるレベルではないんですけど・・・）

彼女は　部活という事で　AM6時半に帰ってしまいました～

なので　私は　この前実家にやってきたタイチと　初の朝ラン。

すっごくよく走るタイチ！蘭より　よっぽど上手だ～～～

あまり寄り道しないし　小さいから速くなくていいペースだし

利根川に行って　ぐるーっと　1時間ほど走りました♪

23日のラン　14キロ　　山武市ロードレース＆アップ　

24日のラン＆ウォーク　　6キロ　　55分　　実家周辺

とりあえず報告

山武市ロードレース走りました！
平坦だけど速すぎできつかった～
結果 55分4秒 手元で54分58秒
目標は 58分切りだったのでクリアしました～
あー ホント速くてきつかったぁ！
今夜は これからクリスマスパーティーです。

いい天気です

寝坊しましたがバッチリ到着しました。
暖かくて とても気持ちがいい日です。
開会式も終わりました。
あとは 昼寝か？笑
いーえ、 たくさん 応援したいデース♪

明日の夜は

明日の10Kレースのあとは　

おばあちゃんちに行って　お泊りで

一族の？クリスマスパーティー♪

今年もまた　プレゼント交換をするという事で

（小一の甥っ子のリクエストらしい～）

みんなで　用意しましたよ。

一人300円で老若男女がOkなもの♪

ん～　それって　結構　難しいのヨン(o^-')b

それにしも　娘たちも大きくなり

一泊したら　24日は　それぞれ出かけると言う。

（当たり前か？？？A=´、｀=)ゞ　）

ただ　このパーティーだけは　続けて行きたいなァ。

私の24日は　　目指せ　利根川土手の朝ランだァ♪

明日は　レースのあと　即行帰りで　行かなくちゃ～！！

12時スタートだから　帰りが遅くなるのよね～

ちなみに　ドイツ土産はこれ　↓

う～～～　太るぞ、太るぞ！

何個食べようか・・・　今の所　私は2個でガマン！

えっ？すでに食べすぎ～？(((( ;°Д°))))

あっ　他にも　個人的にいただいておりますヨン(*ﾟｰﾟ)ゞ

22日のラン　　9.5キロ　　公園にて　　55分40秒

山武市ロードレース 詳細

この前も書きましたが　23日が今年のラストレース。

そのチェックをすべく　

パンフを見ていて　どうにも駐車場のことがわかりにくい。

なので　大会本部に電話で聞いてしまった。

駐車場は　蓮沼ウォーターガーデンの辺りを使うらしい。

会場までは　歩いて２㌔弱　駐車場からバスのピストン送迎があるらしい。

受付は　8時45分までだが　

それ以降11時くらいまで　随時　受付してくれるらしい。

ただ　開会式(8：45～）で　招待選手の紹介をするので・・・

そう表記したらしい。

こういう事が

パンフレットに書いてないんだよね～(第1回だから仕方ない？！）

で、と言うことは　ゆっくり行ってもいいって事？？？

でーもーね～～～

せっかく　小出監督と千葉ちゃんが来てくれるんだから

やっぱり　早くから行きたいでしょ～

控え場所として　体育館もあるそうなので

こうなりゃ　早く行って　いっぱい応援して　走って来るか～

20日のラン　　15キロ（2K×４）　　公園にて　　1時間40分

21日　REST

もうすぐ今年ラストレース♪

数日前に　届いていましたが

23日に走る　今年最後のレースのナンバー引き換え券デス♪

超　久しぶりの10キロレース！

何事もなく普通に走れれば　記録は更新できるのは　

当たり前なくらい　久しぶりでございます～

私一人で参戦なんですが　

小出監督や千葉真子さんがいらっしゃるんで

ダンナさんも　一緒に行く予定です。

けど～～～

ダンナさんってば　ドイツからの帰国が未定であり

（一応　木曜には　なってますけど・・・）

もしかしたら　初の一人旅のレースかも～～～

ベジーの人もいないので　ちょっと寂しいかも～～

でも　お友達を見つけて　

写真をいっぱい写して来るぞォ♪

それにしてもこのレースって

受付が　7時～8時45分までで　

10キロレースが　12：00スタート！！

（申し込み時に　わかってた事ですが・・・(^_^;)

あらら？？スタートまで　何してろって？

それまでの　沢山のレースの応援♪

それともたくさん　アップしててね？！って事？？？

うーん(￣∇￣+)　天気がよいと　いいなァ～

その後　ダンナさんから電話あり・・・・

木曜（21日）に帰国してその夜　業者さんと飲み会！

金曜（22日）会社の忘年会！だそうで　　　

23日は　やっぱり一人で　参戦かな～？A=´、｀=)ゞ

本日のラン　AM5：50から　5キロ 32分　中学往復（真っ暗だ～）

18日のラン　16キロ　　2時間　国道往復　

　途中で路肩に落ちた車を発見して　チョイお手伝い！　

　携帯を貸したりした時間込みデス

蘭とラン＆新しい家族

風邪ひきと　日々の疲れとがやってきて

先週の後半は　最悪でしたが　どうやら　落ち着いて来ました。

今日は　蘭と散歩で公園に行って　

そこで　30分ほど走ってみました・・・

咳で腹筋が痛くなったり　肺や気管支が痛んでましたが　

今朝は走ってみると　なんとか走れる～

よかった！と　ほっとしました♪

少々　蘭を待たせてしまいましたが

退屈しのぎは　こいつの得意技かも～～～～

芝生の所を　掘りまくって　楽しんでたみたいです。

しっかし　私が　もどっても　コレだもんね～♪

そして　そのあとは　実家へ・・・・

なぜ実家へ行ったか？？？

じつは　11月初めに実家で飼っていたマメ柴のメイが

事故で死んでしまって・・・・

その兄弟が　先週水曜に

実家にやってきたのです。

いろいろ　思う事もあり・・・

私も　私の父＆母も　娘たちも思うことあり・・・

でも今　メイの兄弟が　実家に来てくれたことで

ものすごく　道が開けたのは確かなんです♪

そんなわけで

実家には　マメ柴君がいます

名前は～『たいち』です！

そう、オスです！メイとは違います～

ハイ　蘭と同じデス～

ムッチャ　食べるし、イタズラするし

やんちゃだし～～～～

たいちを飼うにあたって

実家の　父母だけでは　大変な部分は

しっかりフォローをしていくつもりです。

（今日は　たいちをシャンプーしてきました！）

やはり　ペットって　偉大ですわ～

17日のラン　　5キロ　34分30秒　　公園にて

只今 風邪ひき中！

2日間　走れません・・・・風邪です・・・・

熱はなし、　鼻水と咳で呼吸困難状態・・・

これで　お腹に来ちゃうと　完璧に

お仕事中に　感染という事だわね～～～

ですが　今夜は　送別会＆忘年会です(ﾉ_-｡)

さっさと　帰ってこよう～

ダンナさんは　日曜帰国予定が　延びて

木曜までは　帰りません。

ノンビリできそうで　出来ない毎日～～

今も　ない時間を使って　PCの前にいるのに

「制服スカートのほつれたすそを　上げて！」

と　出かける　直前にやって来る・・・

「朝だろ～～　もう部活に行くんだろ～～」

と　思いつつ　やらねば（-""-；)

明日は　復活して　走りたい！

14日のラン　4キロ　28分

15日、16日　お休み～～

眠い～けど癒される

やっぱり　12月だ～

やる事が　いっぱいありすぎる～～～～

まァね　そう言っても　皇居とかでも走っちゃし

実家に行って　いろいろ手伝ってくるから

余計に時間が　ないんだけど・・・

そんな毎日は　やたらと眠い(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ

だから　　思うんです！

いっつも　寝てる蘭って　いいよね～～～

いっつも　爆睡なんですから・・・

その昔　「魔法使いサリーちゃん」ってアニメで

「犬になりたいな」と　勉強机で　つぶやいた『よしこちゃん』を

『カブ』だったか『ポロンちゃん』が　

犬に変身させちゃったんですよね～

それを　妙に　覚えていて

娘が　犬になりたいというと　ついその話をしてしまいます。。。

『ホントに　犬になったら　怖いよ～』って・・・

どうも忙しくて　おバカ気味だな＞私

13日のラン　5キロ　33分　　中学往復

12日のラン　REST　補強運動　

　　腹筋　20×４　　背筋20×3　　

　　スクワット　20×4　腕立て　20×3

皇居ラン 3回め

今日は本社でミーティングなので
終わってから皇居へGO！
稲荷湯に荷物を置いて
3時半からラン開始♪
初めて　時計まわりで走って
夢舞いの時と同じように東京タワーをパチリ！
時計回りすると　結構ランナーとすれ違いますね。

そして今の時期　走ってすぐお風呂に入ると
手がジーンと 熱い湯にしみるぅ～
至福の時でした♪

そのあとは ちょっとつまんで…と
したい所ですが 子供たちが待ってるんで即効帰り～デス
前回のように 立ちくらみのないよう 注意してまーす。

本日のラン 15キロ 1時間29分30秒　皇居にて

10日のラン 20キロ 2時間8分 　国道往復

　9日のラン　5キロ　30分　近所周回