一回目のお休みタイム♪
寒い～(>_<)
そして 空が 明るくなり
鳥も鳴いてます…
一回目のお休みタイム♪
寒い～(>_<)
そして 空が 明るくなり
鳥も鳴いてます…
一回目のお休みタイム♪
寒い～(>_<)
そして 空が 明るくなり
鳥も鳴いてます…
さて、 何時に着くかなぁ～
渋滞してませんように…
マンゴー果肉
美味しい
走ったあと あまり水分補給してなかった(^_^ゞ
今日から5連休♪
でも、旦那さんの実家へ行くので
今日を逃すと 暫く走れないから
朝6時半からジョグ♪
身体は重いけど 田植えの水がキラキラして 気持ち良かった～
公園内も眩しい明るさ♪
ツツジは もう少しかな～
さぁ 今夜午前2時に 出発予定!!
起きられるのかなぁ～！
法事関係で帰りは5日(￣▽￣;)
渋滞に ハマりませんように…
本日のラン 6キロ 公園
今夜は ベジー仲間な きみちゃんとﾍﾟﾘさんと
しゃぶしゃぶをいただきました～♪
やまゆり豚!?
コラーゲンも いっぱいだとか？
プルプルになったかな?(笑)
なかなか ゆっくりお話ができない
友との会話は ありがたいね♪
いろんな生活があって いろいろだけど
しっかり おしゃべり出来て よかったぁ～
走る事を大事にしながらも 自分の生活を充実させましょ♪
食べて飲んで (あまり飲まなかったけど…)
〆に きみちゃんとカラオケ
までしちゃった♪
グフッ 10歳差の2人カラオケは なかなか 面白い～(笑)
付き合って もらってありがとうね
そんな私、自宅に帰宅して
旦那とまたまた 飲んでしまったよ～
家に帰るまでに 飲んだアルコールが 無くなるんだな(^_^ゞ
しゃぶしゃぶをいただきました～♪
やまゆり豚!?
コラーゲンも いっぱいだとか？
プルプルになったかな?(笑)
なかなか ゆっくりお話ができない
友との会話は ありがたいね♪
いろんな生活があって いろいろだけど
しっかり おしゃべり出来て よかったぁ～
走る事を大事にしながらも 自分の生活を充実させましょ♪
食べて飲んで (あまり飲まなかったけど…)
〆に きみちゃんとカラオケ
までしちゃった♪グフッ 10歳差の2人カラオケは なかなか 面白い～(笑)
付き合って もらってありがとうね
そんな私、自宅に帰宅して
旦那とまたまた 飲んでしまったよ～
家に帰るまでに 飲んだアルコールが 無くなるんだな(^_^ゞ
今日は 出かける娘を 送ったついでに
湖畔を走る♪
せっかくの休日モードだし
気持ちがいいから のんびり走ろう～
なんて 思ってたら…
風がぁ～
強すぎまｼﾀ!!
いきなりな 根性ランで鍛練ランだなっ
すっかり 疲れました…
白鳥が優雅に？痒い頭を掻いてるのに
わたしゃ ゼーゼーで
情けなーい…
もう少し 楽しく走れるように なりたいゾ～
本日のラン 6キロ 湖畔
湖畔を走る♪
せっかくの休日モードだし
気持ちがいいから のんびり走ろう～
なんて 思ってたら…
風がぁ～
強すぎまｼﾀ!!
いきなりな 根性ランで鍛練ランだなっ
すっかり 疲れました…
白鳥が優雅に？痒い頭を掻いてるのに
わたしゃ ゼーゼーで
情けなーい…
もう少し 楽しく走れるように なりたいゾ～
本日のラン 6キロ 湖畔
今日が 2回目の鍼♪
と言うか 吸い玉、カッピングでございます!!
痛いけど、醜くなるけど…
今は 楽だぁ～～～
首は 回るし
腰も軽い♪
筋肉も柔らかくなるし…
挫骨神経痛も 痛まない～☆☆☆
だから、鍼を刺すときに痛いのだって
我慢できます、します!!
まだまだ ﾄﾞﾛﾄﾞﾛな血の塊が出るけど
これなら 頑張れるし
筋肉の柔らかさを 維持するように
ケアも 頑張ろう
お金も 貯めないと
本日 ランオフですm(__)m
チューリップが だいぶ咲いた♪
ぼちぼち 咲いてたけど 何とか揃ったかな？
大体 どんなチューリップを埋めたかなんて 覚えてなく
プランターからは 変わりチューリップが出てきたﾖﾝ～
こっちは 大風が吹いたら
散っちゃうかな～？↓
ホント なかなか一斉に 咲かないｿﾞ!!
今日は 運転免許証の更新のための 講習。
前回 更新してすぐ 違反していろいろあり
本日は2時間の講習…
すっごく 眠い……
3年後は ゴールドを目指さなくては…
まだ もらった事ないのよね～(^_^ゞ
で 帰りに体育館をグルグル 走って来た～
トレミで 機械的にハムスターのように走り
何とか 動けました!!
筋トレもして 明日は 腰痛 挫骨神経痛の治療だぁ～
本日のラン 7キロ 体育館
ぼちぼち 咲いてたけど 何とか揃ったかな？
大体 どんなチューリップを埋めたかなんて 覚えてなく
プランターからは 変わりチューリップが出てきたﾖﾝ～
こっちは 大風が吹いたら
散っちゃうかな～？↓
ホント なかなか一斉に 咲かないｿﾞ!!
今日は 運転免許証の更新のための 講習。
前回 更新してすぐ 違反していろいろあり
本日は2時間の講習…
すっごく 眠い……
3年後は ゴールドを目指さなくては…
まだ もらった事ないのよね～(^_^ゞ
で 帰りに体育館をグルグル 走って来た～
トレミで 機械的にハムスターのように走り
何とか 動けました!!
筋トレもして 明日は 腰痛 挫骨神経痛の治療だぁ～
本日のラン 7キロ 体育館
今週は 金曜日以外 お仕事は お休み♪
なので 家の中を 整理中～
今日は 押し入れとタンスの中を見て
ドンドン 捨てるものを 見つけて 処分処分～
天袋にあった クリスマスツリー♪
蘭が来てから イタズラされるから
飾ってなかったのデスよ。
で 場所は取るし もう飾らないから
そう言うモノは 捨てるしかない…
んー 子供たちと よく飾ってたから
なんか 寂しいけど そう思うと 進まなくなるから…
バシバシと 捨てまくり!!
走るより 疲れたにゃー(^_^ゞ
走るのは 朝 チョこっと走りますタ!!
昨日は お腹イッパイで 夕方も走らず～～
まっ 休養で ございﾏｽ(^o^)v
本日のラン 5キロ
なので 家の中を 整理中～
今日は 押し入れとタンスの中を見て
ドンドン 捨てるものを 見つけて 処分処分～
天袋にあった クリスマスツリー♪
蘭が来てから イタズラされるから
飾ってなかったのデスよ。
で 場所は取るし もう飾らないから
そう言うモノは 捨てるしかない…
んー 子供たちと よく飾ってたから
なんか 寂しいけど そう思うと 進まなくなるから…
バシバシと 捨てまくり!!
走るより 疲れたにゃー(^_^ゞ
走るのは 朝 チョこっと走りますタ!!
昨日は お腹イッパイで 夕方も走らず～～
まっ 休養で ございﾏｽ(^o^)v
本日のラン 5キロ
今日は 父親の77歳のバースデー
喜寿の祝いです。
私たち子供家族が集まり
11人で祝いました～
集まれる時に集まらないとね
お正月も集まれず
久しぶりに全員が集まるから楽しい～
ケーキの文字は 高3娘作デス。
父の病気の方は、薬で進行を遅らせてるけど
確実に 進んでます…
傍にいる母が 大変だな。。。
身体に気をつけて 長く生きないと…
さてさて 長女は バイトの研修で不参加。
花キューピッドで 花を送って来て
両親とも 喜んでおりました
そんなこんなで 朝から準備で 走れず。。。
家に帰って 走れるか？