2021 大晦日は

年末も　なんとか

朝活、ウォーキング

できてました。

2021の大晦日も

とりあえず　朝活。

そのあと

お風呂に行ってサウナへ。

ひゃー

５回入りましたけど

なんか　汗が出にくくて

いろいろ感じます😿

でも、気持ち良い！

やっぱり

サウナ→水風呂→外気浴

体の芯から温まりました！

お蕎麦もいただいて

大晦日、終わり笑笑