やってみる

これでマッサージすると

いいと言われたんで 

ダイソーで買いました。

テニスボールは 変形しちゃうんでね。

それで  

お正月に痛めた大臀筋のマッサージ。

それと 

通ってる整骨院からは 

大臀筋より腰だよと言われてるもんで  

これで 家でもマッサージをしようかと。

しかーし、

ゴルフボールって 固い！

お尻でコロコロしても 

全体重をかけると痛すぎ。

そのあと  腰でコロコロして 

 間違って 背骨に乗ってしまうと 

すっごーい痛い。

あーぁ、

使いこなすには 

まだまだ 掛かりそうね。