良くなってるけど 痛い

今日の体の調子、

腰も尻も昨日より 

痛みを感じないです。

そんなわけで

 朝活も普通にして 

久しぶりに地元の公園からの

日の出を見ました。

でもって 

帰ってから ビックリ。

いろいろ 運動とストレッチをして

痛くて できないモノを発見。

今日の青学優勝を祝して 

やれない運動は…

…

コレ↓

去年の本ですけど  出します…

あーぁ、痛くて  痛くて

左足が伸ばせませんよ〜   

うーん、少しずつ  

伸ばして 伸ばして いこうかね………