午前中は 用がなかったんで
4時起床で
4:50からウォーキング&ジョグ。
公園の下を通ってる時に
3日連続で
ツクツクボウシが聞こえた
今日は
三ヶ所くらいで
鳴いてたかな～
昨日から 涼しくなってるからかな？
まぁ、夏は終わり？？？
アブラゼミとヒグラシも
かすかに聞こえたね。
さてさて 走る方。。。
1.5キロくらい歩いてから
4キロちょっと走れた＼(^o^)／
コレも 私的には
相当な復活ですけど
そのあと 体がバリバリ。
歩くの大変。
情けな～い。
ストレッチとか筋トレとか
ちゃんとやってるのになぁ～
( ；´Д｀)