両手首の痛みと
左足 付け根の痛み。
診てもらいました。
とにかく
同じ姿勢をしてると
足が前に出なくなる。
歩くのが辛くて…
リューマチの可能性も…
と言われたりしたので
とりあえず 診察。
予想通り
老化が原因。
ということで
今までより
ガッツリと筋トレ&ストレッチ。
そして
ぼちぼち 走るようにしてます。
全くのランナー初心者と同じように
電柱相手に 走ったり
歩いたり 少しずつ
続けて 動いてます。
まぁ、やれて週4回くらい
なんですけど
そんな今朝の出会い。
あら？あら？
いつもの川に 亀❗️
どうしたの？亀‼️
わかりにくいですけど
元気に泳いどりました～
そして
夕方は
やっと 撮れました。
ここ数日の夕日は
こんな感じで 大きくて
線香花火のタマみたい
でしたもんね。
真夏の夕日 でした。。。