また一歩 進んだ!?

今日は　ノンストップで6キロjog出来たヽ(^o^)丿
ホントに　嬉しいね！

夫を　送りがてら　
駅に近い公園　ぐるぐる♪

公園だから　車や歩行者などで
止まることもなくの　ノンストップ！

コレが出来たことで
また　一歩進んだ感じ。

けど　けど

今頃　
かなりな　疲れが来てます。。。

ストレッチと筋トレだけは
怠けずに　続けて行かないと
また　走れなくなっちゃう。

年明けに　どこかのレースで
復帰したいぞ～～



本日のjog　　6.3キロ　　









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