去年より 早い時間の予約にしたら
10:45に終了～。
来年からは このパターンで行こう!!
2年前の検診時は 今よりは走ってて
でも、毎晩飲んでいた状態の検診。
すると 肝機能と血糖値で 引っ掛った。
だから去年は キッチリ節制して
１ヶ月以上禁酒。
体重は 増えたけど 見事にクリア。
だって再検査は 時間とお金の無駄だもの。
で、今年のパターンは…？
実行生活は週末飲食に。
走る事は 出来なくなったけど
筋トレとかストレッチを30分～45分やるだけの生活。
結果は………
今の所 血液良好。
体重に体脂肪 減！（コレ重要～～
無理ない 身体動かし生活はイイ感じです。
あとは ガン検診に引っ掛からないの願って……
ランチは 美味しく頂きました。
と言っても 10時半頃に食べましたけど(^◇^;)
午後から長女と出掛けてたら
バリウムが出てません(^.^;
下剤を飲むかなぁ～～
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