ストレッチ

日曜から
気合いのストレッチをしてます。
1日の回数とかも
しっかり守って
じっくりと筋肉の伸縮を意識して♪
だいぶ身体が動くようになりました。
痛みはあるけど
新しい痛みはないし…



と言うことで
今朝は公園をジョグ。
最近の中では
一番気持ちよかった～



公園のブルーベリー↓
いつもはすぐなくなるのに
今年はあります。




なぜ？
放射能が気になるのかな～