のんびり日曜日です。
どっかに お出かけもしたかったけど
せっかくの いい天気なので
おうちで庭仕事に大物洗濯をしつつノンビリ・・・
？？？
ちょっと 違う気もするけどね( ▽ ;)
そんな 今朝は
睡眠不足でも なぜか5時前に起床
今朝も いつもとおりに走ってきました
いつもの公園も この前と違って
緑がとってもきれいで 最高～～
知らぬ間に
1時間弱も
ジョグ。
こういうのが 一番いいなぁ～～
参加する大会もないので
もうちょっと こんな風に走って
うまくLSDに なるようにしていけたら最高でしょう(-^□^-)
いまのところ
足裏も 坐骨神経痛も 大丈夫♪
腰痛だけは あるけど
体幹を 意識して 気持ちよく長くできるように
がんばろーーーー▽ﾟ*)ﾉ▽ﾟ*)ﾉ
15日のラン 8.5キロ 公園＆あちこち
13日のラン 6キロ 公園
