久しぶりに走った♪

全く4日も 走らなかった…
故障してないのにね…

で 日曜の今朝は 無理に早起きせず
7時から 走る芝生ラン♪



しかし 落ち葉が 多くて 足裏に くっつく～

でも ゆっくりのんびりで
BGMは SMAPで!!

アゲアゲで しゅうりょ(笑)





本日のラン 7キロ(芝生1.5キロ)