朝 路面が濡れてたので
蘭の散歩は 後回し。
先に 走っちゃいました～
それだと 時間が有効な感じ!?
まぁ 掛かる時間は 同じだから
感じ方が 変わっただけど…
さて 暖かくて晴れてると嬉しい
つくしもいっぱい！
つくしもいっぱい！
ヒバリも鳴いて
ウグイスも 鳴いて…
ただ
うちの近くにいるウグイスは
まだまだ ヘタクソです～
ホー ケキョ
みじかーい!! たくさん練習してほしいモンです
春だね～～
春だね～～
さて 走る方は
日曜日の暴食から 体重増加の昨日は
身体が 重すぎだったけど
今朝は 体重も少しもどって
大丈夫かと思ってたら
今度は 久しぶりに走ってるから 疲れてました…
って事で 2日間とも ヘロヘロ走り…
あぁ～気持ち良く走りたい
本日のラン 5キロ
15日のラン 6キロ