今日から

つくばマラソンの 『完走記』は書けないけど
リタイア記でも 書くつもり…
がっ 何か まだ書けないです。。。(笑)



そんな今日は 疲労抜きジョグをしました!!
ゆっくり走りはじめて ビックリ！
どこがキツイって 右脹ら脛…
左尻をかばったせいみたいで
ピキピキだ。。。

娘から借りた 写真のグッズで
足をコロコロ…
しかし、この脹脛には 痛い～(涙)

筋肉を柔らかくしたいなぁ……




本日の走行距離 5キロ