今日は 4年に一度の肉の日だそうで・・・
まっ そのおかげで 今月も3桁走れたワン(-。－；)
そうです、今月もしっかり走りこめなかった・・・
今は 仕方ないかな・・・・・・・・
寝る時間が遅くて 朝が早いから・・・
と言っても5時間は寝てるけど A=´、｀=)ゞ
なんか ダメだぁ～
よっしゃ～4月から変わる生活に期待しよう♪
☆月間走行距離 103.6キロ
☆参加レース 守谷ハーフマラソン
2時間9分4秒（グロス） 2時間8分19秒（ネット）
DNS予定のレースに突然参加で 練習不足の結果。
☆よかったこと レースに出られたこと
やっぱりモチベは あがります。
基本 月に1回は 参加したいよね。
けど 3月は・・・なしだぁ～～どうしましょ！
☆その他
ただいま 1月の中旬から禁酒禁チョコやってます
1月のカレンダー
9日から ○が連続です。
禁酒した日♪
☆印は
腹筋トレをした日♪
2月のカレンダー
2月になったら
腹筋トレの回数を
書き込むことに！
30回を1セットにして。
よく見ると・・・
だいたい２セット3セット
しかやってない(→o←)ゞ
って事は100回やってないって事だぁ～
マズイ！！！
ちなみに 2月の途中から 禁間食も続行中！
体重・体脂肪は・・・
ちょっと 減ってきてます。。。
でも この禁酒禁チョコは
願掛けなので 守れてる状態。
って事は それが済んだら・・・
大丈夫か＞私。
☆3月の目標
と言う事で 3月も禁酒禁チョコ禁間食を続行する！
一応 週末解禁になるかな～～
あくまで 自分に甘い＞私