ドタ参もどきの 守谷ハーフマラソン
やっぱり 苦しかった～
そんな守谷の完走記。
実は タイムを消してしまったので アバウトな記憶しか残ってない。
まっ ベストタイムでないし よいでしょうか～
守谷ハーフマラソン 2月10日
前夜の雨と冷え込みで路面凍結のおそれアリ。
と言う事で 旦那さんいわく
「5時半には 出たほうがいい！」
ひょえ～手賀沼と同じ時間かよというか
手賀沼よりも遠いのかも・・・・・・・・
と言う事で 5時50分に家を出発！旦那さんは見送ってくれた♪
道は 裏道ではなく R6とR294を通るようにした。
ヤッパリ日曜の早朝、ガラガラだし 凍結なしだし
順調で 駐車場には1時間で着いてしまったよ。
スタート前
道順的に現地到着前に 受付をするようになってる。
ここは 市役所を解放してくれるので 寒さをしのぎはOK。
まだ人も少ないので 暖かいところをキープして
ボーっとして(笑） ゼッケンナンバーを見ていたら
その袋の中に バスタオル引き換え券が入っていた。
うーん
大会には全く関係ない
バスタオルみたいだけど
まっ ラッキー！
そして この守谷は やたらとお土産が多いので
旦那さんの分と 2個引き換えて 満足満足！
準備
ハーフは10時スタート。
5キロの部が 9時20分スタートなので
その前に アップをすることに。。。
8時50分から 約20分ほど。運動場ではないので
近所の歩道を クルクルと回って来る。
天気もよく 予報どおり気温も上がってきた。
ウエア
迷ったけど 長Tにロングパンツで。
WBは 止めました。
多分 そんなに冷えないだろうと思ったので。
スタート
1時間50分以上のブロックへ。
タイムロスは
コースは 住宅地の中を走る細かいアップダウンコース。
最後の18キロ過ぎの登りが一番キツイと
みんなが 言ってた。そう、手賀沼よりキツイって！
1キロ 5分38秒・・・ぎょえ～速すぎ！周りが相当速いんだ！
あわてて押さえるけど・・・よくわからない。。。下りだし・・・
～5キロ 29分30秒
ようやくいいペースなのか？でも完璧に疲れてる。
足が重い！レースとは言え 6分切るペースは辛いのよ！
気温が上がったので 給水は 一箇所をのぞいて
他は全部 ひと口だけ飲む。
だからか 全く喉は渇かなかった。
～１５キロ LAP６０分１０秒 SPL１時間２９分４０秒
５キロ過ぎて ずーっと住宅街。
細かいアップダウンが何回もアリ。
風もキツイ所と無風もアリ。
距離表示を見つけられず ペースが分からない
この人だと 決めた人に おじさん、お姉さん、若い女性
付いていっても しばらくすると 置いていかれる。
ペースが落ちてるのか？みんな速いよォ～
そう、こんな所で既に かなり身体が重くて疲れてた。
１０キロ辺りでもう先頭ランナーが折り返してくる。
大学生が多くて とにかく速い。
沿道の応援の方も 盛り上がってくる。
これで 気分が紛れて リズムも出てきたか？
そのうち 前にご飯を食べたお店を見つけたり
知ってるところがずいぶん出て来て
疲れがなくなってきたかも？？？
１１キロ付近で 折り返し。
やっぱり 私を置いていった人は みんないいリズム。
この頃は 周りの人も少なくて でも１人ではなくて
丁度良いまばらさだった。
～２０．１キロ LAP３２分１１秒 SPL２時間１分５１秒
１５キロ過ぎて 段々 住宅街から離れていくと寂しくなる。
足は重くて苦しい。ちょっと 前の人について行こうとすると
すぐ 息がキツクなる。なんで皆 そんなに速いの？
息切れして走れないよ～と言うわけで
少々 リズムをユックリにしてしまう。それでも 重い！
１８キロ過ぎのアサヒビールを過ぎてからの登り。
ココが 一番の正念場。
よっしゃーの気分で バテたリズムを少し上げてテンポを出す。
すると・・・・
前に抜かれた 彼女たち・・・・
あれ？あれ？あれ？みんなバテてた！
なんだ みんな同じレベルだったか～と なんかホッとしたりして
でも 自分もイッパイイッパイだったから
精一杯走って。。。登りきって 横道に入ることは
また バテバテ～～～
さっき抜いた人たちに いつ追いつかれるかとそればかり。
でも横道の折り返しで 彼女たちの疲れてる姿を確認すると
『もしかして 私は いいペース？』と思った。
そして 残り１キロ表示！
ガ ガーーーーン！！
この焼く５キロを ３２分も掛かってた。。。。
１キロ６分３０秒弱･･･
このとき やっと分かった！
自分のペースがいいんのでなく 周りが 相当落ちてたって事。
あと １キロなのに まったくペースは上がらない。
足で走らずに 骨盤で・・・引っ張ってもらう感じ・・・
なんて 思ってたけど・・・
ゴール ラスト１キロ ６分２８秒
手元 ２時間８分１９秒 グロス ２時間９分４秒
最後の１キロも 手賀沼とは 大違いで全くペース上がらず。
頑張って ダッシュしたつもりでも コレだもんね～
ゴールして
止まってみると ビックリするくらい 足が疲れてる。
これも １０月の手賀沼と大違い。
ハーフで どうしてなんだろう？？？？
もう 表彰式は 始まってました。
私は 引き換えてないヤキソバを２個ゲットして
１個食べて 着替えて 顔洗って 化粧して
イベントをやってる仕事場へ 顔を出しましたとさ。
終ってみて
準備不足が 一番。それと 坂道で疲れてしまったのも確か！
せっかく 坂がイッパイの所に住んでるンだから
もっと 鍛えたいと思った。
結局 長く走ってないのに 私みたいな人間は いきなりハーフはダメ！
地道に走っていかないと レースが辛いだけになっちゃう。
苦しいけど やったなぁ～と思えるレースにしたい。
今後
レース後 両臀部の痺れと太ももの筋肉痛にやられた。
そして今は ふくらはぎの筋肉が妙に硬くて マッサージも出来ない。
やっぱり 長く走る身体になってないから。
まず 時間が取れるようになって しっかり走っていこう。
と言う事で かすみがうらのフルを止めて １０マイルにしました。
私は きっちり準備しないとフルは 走れない。
思惑としては 夏に鶴沼５０キロをやってみて
つくばあたりで またフル！ってのが 狙いです。。。
強い身体を作ってやるぞォ～