遅れてしまった 月のまとめ。
とりあえず この連休は 旦那さんが 帰省してるので
その隙に PCに記録する事は イッパイしておこう～
☆月間走行距離・・・180.1キロ
えーっ もうちょっと頑張れば 200キロ走れたのにィ(;^_^A
でも やっぱり 目標距離を決めないほうが
意識せず 気持ちが焦らないので 楽です。
1週間の距離ペースや走るパターンをこなせば
おのずと結果は 付いてくる！という事にして行きます。
（やっぱり 追い込めないんだ＞私）
☆出場レース・・・手賀沼エコハーフマラソン
2時間2分9秒。ベスト更新(去年：2時間3分15秒）
ベストは更新したけど 更新した気分じゃない感じ。
それはやっぱり
積み重ねたものが出せた記録じゃないから。
それに 去年よりも体重が2キロも増えててねぇ
それが レースを辛くしたんだろうな！
☆よかったこと・・・
ランステ 初体験。本社出勤の日でも走れるぞ！
ニッポンランナーズに入会した事。
そして 3週連続で参加できた事。
それによって 週に1回は刺激練習が出来た事。
休日に 90～120分のランができた事。
先月の目標が達成できなかったのは・・・
ハーフ120分切りだけ・・・(w＿－；
☆今月の目標・・・
10月に出来た走る生活ペースを崩さない事。
今月のニッポンランナーズは 3.4週めしかいけないので
つくばは自分で 頑張りましょう～
（10キロレースなので）
10キロの目標も・・・ベスト更新！
3日のラン 8キロ 近所周回 47分35秒