東京マラソン1週間前の本日は
いろいろしましたが・・・・・・・
風がふく中 頑張りましたヨン♪
(ランは 風がふく前に 終りました！）
ハイ？走るのではなくて
草取りデース！
暖冬のせいか雑草も伸びるのが早いっス！
芝生が緑になる前だと 雑草が見つけやすいので
本日に頑張ったのです(*ﾟｰﾟ)ゞ
だって～～～
来週末は 家の仕事が出来ませんから・・・
本日の収穫
わかりにくいナァf^_^;
ハイ 蘭ちゃんもお手伝い？
全く
すぐ掘り堀りして
冬眠中の何かを
見つけるンだろうか・・・
11日のラン 6キロ 公園にて 36分23秒
体育館にて ステアマスター（ステップ）
40分 ラン換算 3キロ