本日 いっぱい更新してますが
最後に 12月のまとめ＆今年のまとめです。
★月間走行距離 214.3キロ (目標 250キロ）
休みになって長距離を走らないと 距離は伸びないデス。
来月は がんばるぞォー
★出場レース
山武市ロードレース 10キロ 54分58秒
1年2ヶ月ぶりの10キロ。
突っ込む気はなかったが 結果的に突っ込んで・・・
後半にバテなかったのが よかった。
いや バテたけど がんばりが効いたな♪
★よかったこと
やはり レースで結果が出せた事
★ザンネンだったこと
忘年会に出られなかった事
次は 次は～～～旦那を置いといて
わたしが行く！(Ｔ▽Ｔ;)
★来月の目標
5キロレースと10キロレースがあります。
10キロのタイムは 更新できないかも・・・
と今から ズルイ弱きな発言！
でも やっぱり東京マラソンに備えた走りをしていく。
そのための ロング走を何回か取る！
冬は特に 体調の管理と故障に要注意。
あとは 体重管理も要注意(＞＜;)
今年を振り返って
今年は 1月に急にハワイ研修が決まり
娘が志望校に入学でき 仕事場の移転があり
その他 いい事も悪い事もたくさんありましたが
これで 今年も終わります～
終わってしまえば 今は笑って話せる事に感謝です。
そして たとえ笑っていられない時でも
少しでも走っていられるようにしたいなーと思う今日この頃です。
自分で自分の身体が キツイなーと思うほど
生きてる実感です。
そのあとの 満足感もすごいいいし・・・
長く走れるようになって 去年よりももっと
走りにのめり込み状態みたいです。
今年も ヘタレな私は
仲間の皆さんのおかげで走り続ける事ができました。
ありがとうございました♪
またまた いろいろな大会で様々なお話をしましょう～
来年も よろしくお願いしますね！