今日は 予定があり お仕事をお休みしました。
つくば前日というわけだからでは なかったのですが
結果的に そういう事になり・・・・・・・・・・・・・・(ﾟｰﾟ;
ちょっと楽しい事があり それに出かけたのですが
そこで ハズミで 全力疾走をしたのですョ。
その結果・・・
・・・・・
臀部 筋肉痛・・・
という事は いかに普段 そこを使ってないかという事ですよね～
しっかし ホント全力疾走って しないわ、私！
こんな事を フルマラソン前日に気がついてしまいました(^o^;)
マイッタ、マイッタ！！ﾍ(_ _ﾍ)
24日のラン 5キロ 公園にて 29分50秒
25日のラン 約3キロくらい