今朝は 昨夜飲んでしまったせいか？早く寝たせいか
4時半に目が覚めてしまって
外は いい天気だし 今日の予定を考えると・・・・
超 久しぶりの早朝ラン決定♪
しっかし 朝は 身体が硬いのよー
以前は 10分くらいストレッチをして走りに行ってましたが
とてもじゃないけど 今は そんなモンのストレッチじゃ走れない・・・・
と言うわけで 30分くらいかけて 身体を起こし
走り始めも ゆーーーっくり走りだす事に・・・・
久しぶりのいい朝日とのご対面で 気分よく・・・・
しっかし 身体は 動かずに
ストレッチしながらのラン♪
いつもの坂も気分よく～
公園の中も人がいない
頑張って咲いている☆
こちらは満開までもう少し～
気分よく 汗をかき
しっかり ゆうべのお酒も抜けました～
さてさて これから それぞれ学校に行く娘たちを送り出し
今日の午後は 中学校の参観です！
走って学校に行くと 汗ダクダクで参観しなくちゃいけないしー
ちょっと 無理だわね～
本日のラン 5.5キロ 37分20秒